Хөмсөг зангирах нь өчүүхэн мэт боловч сонирхол татахуйц үзэгдэл болсон нь олон хүний ​​сонирхлыг татаж, сониуч зангаа татсаар ирсэн. Хөмсөгний эргэн тойрон дахь булчингийн ийм хөдөлгөөн нь стресс, кофеин зэрэг өдөр тутмын хүчин зүйлээс эхлээд илүү хүнд мэдрэлийн эмгэг хүртэл олон янзын шалтгаантай холбоотой байдаг. Сонирхолтой нь түүхийн туршид болон янз бүрийн соёл иргэншилд хөмсөг зангидах нь сүнслэг болон бэлгэдлийн утгыг шингээсэн байдаг бөгөөд энэ үзэгдлийг ажиглаж байсан нийгмийн итгэл үнэмшил, мухар сүсгийг илэрхийлдэг.

Олон соёл иргэншилд хөмсөг зангидах гэж үздэг. Орчлон ертөнцийн бэлгэ тэмдэг эсвэл тэмдэг болгон ирээдүйн үйл явдлуудыг зөгнөж, чухал мэдээг дамжуулдаг гэж үздэг. Эдгээр тайлбар нь соёл иргэншилд, тэр ч байтугай хувь хүнээс хамаарч өөр өөр байж болох бөгөөд хөмсөг зангирах нь оюун санааны шинж тэмдэг гэж тайлагдах нь нарийн төвөгтэй, субьектив байдлыг онцолдог.

Жишээлбэл, Энэтхэгийн ведийн зурхайд зүүн хөмсөг зангирах нь ерөнхийдөө гэж үздэг. муу мэдээ эсвэл гэнэтийн зочин ирэх болно. Баруун нүд татах нь эрэгтэй хүний ​​хувьд сайн, эмэгтэй хүний ​​хувьд тохиромжгүй гэж үздэг тул зүүн нүд нь муудсан тохиолдолд эсрэгээрээ байдаг тул энэ шинж тэмдгийн тайлбар нь татагдаж буй хүний ​​хүйсээс хамаарна.

Үүнтэй адилаар Хятадын соёлд нүүрний зангилаа татдаг гэж үздэгСүнслэг байдлын чухал ач холбогдолтой, тодорхой утга нь таталтын цаг хугацаа, байршлаас хамаардаг. Жишээлбэл, өглөөний 7-9 цагийн хооронд хөмсөг зангирах нь удахгүй болох уй гашуу, зочин ирэхийг илтгэдэг бол үдээс хойш 3-5 цагийн хооронд хөмсөг зангидах нь удахгүй албан тушаал ахих эсвэл санхүүгийн гэнэтийн уналтыг илэрхийлдэг гэж үздэг.

Хүмүүс хөмсөг зангидах нь оюун санааны утгыг тойрсон эдгээр соёлын итгэл үнэмшил, мухар сүсгийг үл харгалзан энэ үзэгдэл нь цэвэр физиологийн үндэслэлтэй байж болохыг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм. Ихэнх тохиолдолд хөмсөг зангирах нь стресс, ядрах, нүдний ядаргаатай холбоотой байж болох бөгөөд энгийн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх эсвэл эмнэлгийн тусламж авах замаар шийдэгддэг.

Хөмсөг зангирахтай холбоотой сүнслэг утгыг судлахын хэрээр энэ нь чухал юм. Энэхүү нууцлаг үзэгдлийн талаарх бидний ойлголт хувь хүний ​​итгэл үнэмшил, соёлын гарал үүсэл, хувийн туршлагаас бүрддэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, сэдэвт нээлттэй сэтгэлгээ, шүүмжлэлтэй хандах. Хөмсөг зангидах тухай олон янзын тайлбарыг өөр өөр өнцгөөс судалснаар бид бие махбодийн энэхүү сониуч зантай холбоотой сүнслэг ач холбогдлын талаар илүү их ойлголттой болж, хүний ​​​​соёлууд дэлхийн ертөнцийг танин мэдэхийг эрэлхийлдэг олон янзын арга замыг үнэлж чадна. биеийн ажиглалтүзэгдлүүд.

Хөмсөг зангирахын утга

Хөмсөг зангирах нь хөмсөгний эргэн тойронд арьс өөрийн эрхгүй татагдах буюу хөдөлгөөнөөр тодорхойлогддог үзэгдэл юм. Энэ нь ерөнхийдөө хор хөнөөлгүй бөгөөд түр зуурын шинжтэй боловч хааяа нэг үндсэн асуудлыг илтгэж эсвэл таагүй байдлын эх үүсвэр болдог.

Хөмсөг зангирах янз бүрийн хүчин зүйлс нөлөөлдөг бөгөөд үүнд:

1. Кофеины хэрэглээ: Кофеин агуулсан ундаа, хоол хүнсийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь булчингийн агшилтыг өдөөж, хөмсөг зангирах шалтгаан болдог.

2. Стресс: Стресс ихсэх нь хөмсөг зангирах зэрэг булчингийн агшилт зэрэг биеийн шинж тэмдгүүдээр илэрдэг.

3. Нүдний ядаргаа: Удаан хугацаагаар дэлгэцийн цагаар ажиллах эсвэл нүдийг ядаргаатай бусад үйл ажиллагаа нь хөмсөгний эргэн тойронд булчин сульдах, зангирах шалтгаан болдог.

4. Ядаргаа: Нийт ядаргаа эсвэл нойр дутсанаас булчин суларч, хөмсөг зангирах зэрэг өөрийн эрхгүй агшилт үүсч болзошгүй.

5. Шим тэжээлийн дутагдал: Магни, кали зэрэг зарим эрдэс бодисын тэнцвэр алдагдах нь булчин шөрмөс татагдах, татагдахад хүргэдэг.

6. Шингэн алдалт: Шингэнийг хангалтгүй хэрэглэснээр булчин татагдах, хөмсөгний хэсэгт нөлөөлж болно.

Зарим тохиолдолд хөмсөг зангирах нь дараах өвчнийг илтгэж болно, тухайлбал:

– Bell-ийн саажилт: Түр зуурын саажилт эсвэл нүүрний булчингийн сулрал ихэвчлэн тохиолддогнүүрний мэдрэлийн үрэвслийн үр дүнд үүсдэг. Энэ эмгэг нь хөмсөг зангирч, нүүрний бусад булчинд спазм үүсгэж болно.

– Туреттын синдром: Хөмсөг зангирч болох tics гэж нэрлэгддэг давтагдах, өөрийн эрхгүй хөдөлгөөн, дуу авиа гаргах зэргээр тодорхойлогддог мэдрэлийн эмгэг.

– Нүүрний хагас. спазм: Нүүрний нэг тал дахь нүүрний булчингууд, түүний дотор хөмсөг нь өөрийн эрхгүй агшилтыг үүсгэдэг ховор тохиолддог мэдрэлийн булчингийн эмгэг.

Хэрэв хөмсөг зангирч, муудаж эсвэл бусад шинж тэмдэг дагалдвал үүнийг зөвлөж байна. Нарийвчилсан үнэлгээ, зохих арга хэмжээ авахын тулд эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөнө үү.

Зүүн хөмсөг зангирах нь шинж тэмдэг мөн үү?

Энэтхэгийн Ведийн зурхайд зүүн хөмсөг зангирах нь ирээдүйн үйл явдлын шинж тэмдэг гэж тооцогддог. Энэхүү эртний итгэл үнэмшлийн систем нь хөмсөг зангирах гэх мэт булчингийн өөрийн эрхгүй хөдөлгөөнийг удахгүй болох үзэгдлийн шинж тэмдэг гэж тайлбарладаг. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн тайлбар нь соёл, итгэл үнэмшлийн системд өөр өөр байдаг бөгөөд зарим нь зүүн хөмсөг зангирах нь сөрөг үр дагавартай холбоотой байдаг бол зарим нь үүнийг эерэг шинж тэмдэг гэж үздэг. Энэтхэгийн ведийн зурхайн үүднээс зүүн хөмсөг зангирах нь ерөнхийдөө дараах байдалтай холбоотой байдаг:

1. Сөрөг шинж тэмдэг: Зүүн хөмсөг зангирах нь ойрын ирээдүйд муу мэдээ эсвэл таагүй үйл явдлуудыг урьдчилан таамаглах таагүй шинж тэмдэг гэж үздэг. Энэ болнохувийн болон мэргэжлийн алдаа, осол, эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотой.

2. Гэнэтийн зочдод: Энэтхэгийн ведийн зурхайн зүүн хөмсөг зангирах өөр нэг тайлбар бол гэнэтийн зочид ирэх явдал юм. Энэ нь найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл танилынхаа гэнэтийн айлчлал байж болох бөгөөд энэ нь баярт үйл явдал байж болно.

3. Сэтгэл хөдлөлийн хямрал: Зүүн хөмсөг зангирах нь тухайн хүний ​​сэтгэл санааны хямрал, эмх замбараагүй байдлыг илтгэнэ. Энэ нь тэдний хувийн болон мэргэжлийн амьдрал дахь стресс, түгшүүр, хурцадмал байдлын үр дагавар байж болно.

4. Соёлын ялгаа: Зүүн хөмсөг зангирах нь өөр өөр соёл, итгэл үнэмшлийн системд өөр өөр байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Жишээлбэл, Хятад, Африкийн зарим соёлд зүүн хөмсөг зангирах нь ойрын ирээдүйд тохиолдох аз завшаан эсвэл аз жаргалтай үйл явдлуудыг зөгнөж, эерэг шинж тэмдэг гэж үздэг.

Зүүн хөмсөг зангирах нь Энэтхэгийн ведийн зурхайд бэлгэ тэмдэг гэж үздэг. , ихэвчлэн сөрөг үр дагавар эсвэл гэнэтийн зочинтой холбоотой байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм шинж тэмдгүүдийн тайлбар нь соёл, итгэл үнэмшлийн системээс хамаарч өөр өөр байж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Ийм албадан булчингийн хөдөлгөөний цаад утгыг тайлах гэж оролдохдоо өөрийн хувийн нөхцөл байдал, туршлагыг харгалзан үзэх нь үргэлж ухаалаг хэрэг юм.

Баруун хөмсөг зангирах нь азын шинж мөн үү?

Хөмсөг гэдэг ойлголтСайн эсвэл муу азтай холбоотой мушгиралт нь янз бүрийн соёлын итгэл үнэмшил, мухар сүсгээс үүдэлтэй. Тодруулбал, Энэтхэгийн мухар сүсэгт хөмсөг зангидах нь тухайн хүний ​​хүйсээс хамаарч өөр өөр байдаг. Эдгээр итгэл үнэмшил нь шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нотлогдоогүй тул давстай хамт хэрэглэх нь зүйтэй гэдгийг анхаарах нь чухал юм.

Баруун хөмсөг зангирах талаар дараах тайлбарыг хийж болно:

– Эрэгтэйчүүдэд: Баруун хөмсөг зангирах нь аз завшаан, сайн үйлсийг илэрхийлдэг эерэг шинж тэмдэг гэж үздэг. Энэхүү итгэл үнэмшил нь баруун тал нь эрэгтэйлэг байдал, хүч чадлыг илэрхийлдэг гэсэн санаанаас үүдэлтэй.

– Эмэгтэйчүүдийн хувьд: Эрэгтэйчүүдээс ялгаатай нь баруун хөмсөг зангирах нь эмэгтэйчүүдэд таагүй үр дагавар эсвэл азгүйтэл авчирдаг гэж үздэг. Энэхүү итгэл үнэмшлийн цаад шалтгаан нь баруун тал нь эрэгтэй хүний ​​энергитэй тохирч байгаа бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдэд тийм ч таатай биш байж болох юм.

Баруун хөмсөг зангирах нь азтай холбоотой гэсэн ойлголт нь соёлын итгэл үнэмшил, хүйсээс хамаардаг. татвалзаж буй хүний ​​тухай. Эдгээр тайлбар нь мухар сүсэг биш харин шинжлэх ухааны үндэслэлтэй гэдгийг санах нь маш чухал юм.

Хөмсөг зангидахыг зогсоох

Хөмсөг зангирах нь миокими гэж нэрлэгддэг булчингийн хөдөлгөөн юм. эвгүй, анхаарал сарниулах. Энэ нь стресс, ядрах гэх мэт янз бүрийн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.кофейн хэрэглээ, эсвэл нүдний ядаргаа. Хөмсөг зангирах явдлыг үр дүнтэй зогсоохын тулд үндсэн шалтгааныг арилгах, үр дүнтэй стратеги хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Энэ байдлыг хөнгөвчлөх хэд хэдэн аргыг энд оруулав:

1. Стрессийг удирдах: Стресс өндөр байх нь булчин чангарахад нөлөөлдөг. Бясалгал, гүнзгий амьсгалын дасгал, йог зэрэг стрессийг бууруулах үйл ажиллагаа явуулж, булчингаа тайвшруулж, булчингийн хурцадмал байдлыг багасгах.

2. Кофеины хэрэглээг багасгах: Кофеины хэт их хэрэглээ нь булчин чангарахад хүргэдэг. Кофе, цай, эрчим хүчний ундаа зэрэг кофейн агуулсан ундааны хэрэглээг аажмаар багасгах нь булчингийн агшилтыг намдааж чадна.

3. Архи, тамхи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэхээс зайлсхий: Эдгээр бодисууд нь мэдрэлийн системд сөргөөр нөлөөлж, булчин чангарахад хувь нэмэр оруулдаг. Тэдний хэрэглээг хязгаарлах эсвэл хасах нь ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулж, булчингийн агшилтыг бууруулдаг.

4. Тогтвортой унтах хуваарьтай байх: Нойр дутуу байх нь булчингийн агшилтыг улам хүндрүүлдэг. Шөнөдөө 7-9 цаг унтахыг зорьж, хамгийн тохиромжтой амрах нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд унтах цагийн хуваарийг тогтоо.

5. Нүдний ядаргаа арилгах: Дэлгэцийн удаан үргэлжлэх хугацаа эсвэл хангалтгүй гэрэлтүүлэг нь нүдийг ядраахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хөмсөг зангирах шалтгаан болдог. 20-20-20 дүрмийг хэрэгжүүлж, 20 минут тутамд 20 секундын завсарлага аваад 20 фут зайд байгаа зүйлийг харж, зөв ​​гэрэлтүүлэгтэй байгаарай.унших эсвэл дэлгэцэн дээр ажиллах.

6. Тосолгооны дусаагуур хэрэглээрэй: Хуурай нүд нь булчин чангарахад хүргэдэг. Хиймэл нулимс дусаах нь хуурайшилтыг намдааж, булчингийн агшилтыг багасгадаг.

7. Хоол хүнсэндээ зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээлийг оруулах: Магни эсвэл калийн дутагдал нь булчин чангарахад хүргэдэг. Булчингийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд навчит ногоон, банана, самар зэрэг эрдэс бодисоор баялаг хоол хүнсийг өөртөө оруулаарай.

8. Харшлын эмийг авч үзье: Харшил нь зарим хүмүүсийн булчинг татдаг. Шинж тэмдгийг арилгахын тулд харшлын зохих эмийг авахын тулд мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

9. Эмчээс зөвлөгөө аваарай: Хэрэв хөмсөг зангирч байгаа хэвээр байвал эсвэл улам дордвол эрүүл мэндийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь өвчний үндсэн нөхцөл байдлыг үгүйсгэж, зохих эмчилгээ хийлгэх нь чухал юм.

Хөмсөг зангирах үндсэн шалтгааныг арилгах, үр дүнтэй стратеги хэрэгжүүлэх нь чухал юм. энэ эвгүй, анхаарал сарниулах нөхцөл байдлыг арилгахад тусална. Стрессийг удирдаж, кофейны хэрэглээгээ багасгаж, тогтмол унтах хуваарьтай байлгаж, хоол хүнсэндээ шаардлагатай шим тэжээлийг оруулснаар хөмсөг зангирч, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж чадна.

Дүгнэлт

Хөмсөг зангирах нь янз бүрийн соёл, итгэл үнэмшлийн системд янз бүрийн сүнслэг утгыг агуулдаг. Орчин үеийн анагаах ухаан хөмсөгний шинж чанарыг өгдөгКофеины хэрэглээ, стресс, нүдний ядаргаа гэх мэт хүчин зүйлсээс шалтгаалан уламжлалт итгэл үнэмшил нь илүү бэлгэдлийн тайлбарыг санал болгодог. Жишээлбэл, Энэтхэгийн ведийн зурхайд зүүн хөмсөг зангирах нь ирээдүйн золгүй явдал эсвэл гэнэтийн зочин ирэхийг илтгэдэг муу шинж тэмдэг гэж үздэг. Хүйс мөн эдгээр мухар сүсэгт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд баруун нүд анивчдаг нь эрчүүдэд аз, эмэгтэйчүүдэд азгүйтэл гэж ойлгогддог ба эсрэгээр.

Гэхдээ эдгээр сүнслэг тайлбарууд нь үндэстэй гэдгийг санах нь зүйтэй. Шинжлэх ухааны нотолгоо биш харин соёлын итгэл үнэмшилд. Мэргэжилтэн зохиолчийн хувьд энэ сэдвийн талаар сайтар тоймлон харуулах нь миний үүрэг хариуцлага юм. Янз бүрийн соёлд хөмсөг зангидах нь сүнслэг ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрөхийн зэрэгцээ энэ үзэгдлийн эмнэлгийн тайлбар, эмчилгээний аргуудыг анхаарч үзэх нь маш чухал юм.

Ямар ч тохиолдолд хөмсөг зангирах нь бидний анхаарал хандуулахыг сануулж болно. ерөнхий эрүүл мэнд, сайн сайхан байдал. Хүн түүний сүнслэг утгыг судлах эсвэл түүний цаад физик хүчин зүйлд анхаарлаа хандуулахыг сонгосон эсэхээс үл хамааран хөмсөг зангирах шалтгааныг арилгах нь эрүүл мэндийг сайжруулж, бидний бие, оюун ухааныг илүү сайн ойлгоход хүргэдэг.