ການກະພິບຕາ, ເປັນປະກົດການທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສຳຄັນ ແຕ່ເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າສົນໃຈ ແລະ ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງຫຼາຍຄົນ. ການເຄື່ອນໄຫວແບບບໍ່ສະໝັກໃຈນີ້ຂອງກ້າມຊີ້ນອ້ອມຮອບຕາແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຫຼາຍສາເຫດ, ຈາກປັດໃຈປະຈໍາວັນເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນແລະການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນໄປສູ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດທີ່ຮຸນແຮງກວ່າ. ເປັນທີ່ໜ້າສົນໃຈ, ຕະຫຼອດປະຫວັດສາດ ແລະ ໃນທົ່ວວັດທະນະທຳຕ່າງໆ, ການຢັບຢັ້ງການຢິບຕາຍັງມີຄວາມໝາຍທາງວິນຍານ ແລະ ສັນຍາລັກ, ມັກຈະສະທ້ອນເຖິງຄວາມເຊື່ອ ແລະ ໂຊກຊະຕາຂອງສັງຄົມທີ່ໄດ້ສັງເກດເຫັນປະກົດການນີ້.

ໃນຫຼາຍວັດທະນະທຳ, ການຢັບຢັ້ງຄິ້ວຖືກພິຈາລະນາ. ເປັນເຄື່ອງຫມາຍຫຼືເຄື່ອງຫມາຍຈາກຈັກກະວານ, ມັກຈະເຊື່ອວ່າຈະບອກລ່ວງຫນ້າເຫດການໃນອະນາຄົດຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ສໍາຄັນ. ການຕີຄວາມໝາຍເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກວັດທະນະ ທຳ ແລະວັດທະນະ ທຳ ແລະແມ້ແຕ່ລະຫວ່າງບຸກຄົນ, ໂດຍເນັ້ນໃສ່ຄວາມຊັບຊ້ອນແລະຫົວເລື່ອງຂອງການຖອດຄິ້ວຂອງຄິ້ວເປັນສັນຍານທາງວິນຍານ.

ໃນໂຫລາສາດ Vedic ຂອງອິນເດຍ, ຕົວຢ່າງ, ການບິດບ່າຂອງຄິ້ວຊ້າຍແມ່ນໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ. ເປັນ​ຂ່າວ​ບໍ່​ດີ ຫຼື​ເປັນ​ຜູ້​ມາ​ຢ້ຽມ​ຢາມ​ທີ່​ບໍ່​ຄາດ​ຄິດ. ການຕີຄວາມໝາຍຂອງອາການນີ້ອາດຈະຂຶ້ນກັບເພດຂອງຜູ້ທີ່ມີອາການກະພິບຕາ, ເນື່ອງຈາກການກະພິບຕາຂວາຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີສຳລັບຜູ້ຊາຍ ແລະ ບໍ່ເປັນສຸກສຳລັບຜູ້ຍິງ, ໃນຂະນະທີ່ຕາເບື້ອງຫຼັງກະພິບເປັນຄວາມຈິງ.

ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ​, ໃນ​ວັດ​ທະ​ນະ​ທໍາ​ຂອງ​ຈີນ​, ການ​ກະ​ພິບ​ໃບ​ຫນ້າ​ແມ່ນ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ມີ​ຜົນສະທ້ອນທາງວິນຍານທີ່ສໍາຄັນ, ຄວາມຫມາຍສະເພາະແມ່ນຂຶ້ນກັບເວລາແລະສະຖານທີ່ຂອງການບິດ. ຕົວຢ່າງ, ການບິດບ້ຽວທີ່ເກີດຂື້ນລະຫວ່າງ 7 ຫາ 9 ຕອນເຊົ້າແມ່ນຄິດວ່າເປັນສັນຍານຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ກໍາລັງຈະມາຫຼືການມາຮອດຂອງແຂກ, ໃນຂະນະທີ່ການບິດບ້ຽວທີ່ເກີດຂຶ້ນລະຫວ່າງ 3 ຫາ 5 ໃນຕອນບ່າຍອາດຈະຫມາຍເຖິງການສົ່ງເສີມທີ່ຈະມາເຖິງຫຼືພະລັງງານທາງດ້ານການເງິນ.

ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມເຊື່ອທາງວັດທະນະທຳ ແລະ ໂຊກຊະຕາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ອ້ອມຮອບຄວາມໝາຍທາງວິນຍານຂອງການເກິດຕາ, ມັນ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າປະກົດການດັ່ງກ່າວອາດມີພື້ນຖານທາງດ້ານສະລີລະວິທະຍາທີ່ບໍລິສຸດ. ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ການຢັບຢັ້ງຂອງຄິ້ວສາມາດເປັນຍ້ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງຕາ, ແລະອາດຈະຖືກແກ້ໄຂໄດ້ໂດຍຜ່ານການປ່ຽນແປງຊີວິດແບບງ່າຍໆ ຫຼືການແຊກແຊງທາງການແພດ.

ເມື່ອພວກເຮົາຄົ້ນຄວ້າຄວາມໝາຍທາງວິນຍານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບິດຕາ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ເພື່ອເຂົ້າຫາເລື່ອງດ້ວຍໃຈເປີດໃຈ ແລະທັດສະນະທີ່ວິພາກວິຈານ, ໂດຍຮັບຮູ້ວ່າຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບປະກົດການທີ່ລຶກລັບນີ້ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍຄວາມເຊື່ອສ່ວນບຸກຄົນຂອງພວກເຮົາ, ພື້ນຖານວັດທະນະທໍາ, ແລະປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການກວດສອບການຕີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຂອງການບິດແວງຕາຈາກທັດສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ພວກເຮົາສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ອຸດົມສົມບູນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານທີ່ຕິດຢູ່ກັບ quirk ຮ່າງກາຍທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນນີ້ແລະຮູ້ຈັກວິທີການທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງວັດທະນະທໍາຂອງມະນຸດໄດ້ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໂລກໂດຍຜ່ານການ. ການ​ສັງ​ເກດ​ທາງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ປະກົດການ.

ຄວາມໝາຍຂອງການບິດບ້າງຕາ

ການກະພິບຕາເປັນປະກົດການທີ່ມີລັກສະນະໂດຍການກະຕຸກ ຫຼືການເຄື່ອນໄຫວຂອງຜິວໜັງບໍລິເວນຮອບຕາ. ໃນຂະນະທີ່ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ແລະຊົ່ວຄາວ, ບາງຄັ້ງມັນສາມາດບົ່ງບອກເຖິງບັນຫາພື້ນຖານ ຫຼືເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍໄດ້.

ປັດໃຈຕ່າງໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບິດຄິ້ວ, ລວມທັງ:

1. ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນ: ການກິນເຄື່ອງດື່ມ ຫຼືອາຫານທີ່ມີຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປອາດກະຕຸ້ນໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຫົດຕົວ, ເຮັດໃຫ້ຄິ້ວບິດ.

2. ຄວາມຄຽດ: ລະດັບຄວາມຄຽດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດສະແດງອອກໃນອາການທາງກາຍ, ລວມທັງກ້າມຊີ້ນກະຊັບເຊັ່ນ: ກະພິບຕາ.

3. ປວດຕາ: ເວລາໜ້າຈໍດົນໆ ຫຼື ກິດຈະກຳອື່ນໆທີ່ເຮັດໃຫ້ຕາເມື່ອຍສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມຊີ້ນ ແລະ ກະພິບບໍລິເວນໜ້າຕາໄດ້.

4. ເມື່ອຍລ້າ: ຄວາມອິດເມື່ອຍໂດຍລວມ ຫຼື ຂາດການນອນອາດຈະເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນອ່ອນເພຍ ແລະ ກະຕືລືລົ້ນແບບບໍ່ສະໝັກໃຈ, ລວມທັງການກະຕຸກຕາ.

5. ການຂາດສານອາຫານ: ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງແຮ່ທາດບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ແມກນີຊຽມ ຫຼື ໂພແທດຊຽມ, ສາມາດພາໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກະຊັບ ແລະ ກະຕຸກໄດ້.

6. ການຂາດນໍ້າ: ການໄດ້ຮັບນໍ້າບໍ່ພຽງພໍອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດກ້າມເນື້ອ ແລະກະຕຸກ, ລວມທັງການກະທົບກະເທືອນບໍລິເວນໜ້າຕາ.

ໃນບາງກໍລະນີ, ການຢັບຢັ້ງຂອງຄິ້ວອາດຈະເປັນຕົວບົ່ງບອກເຖິງສະພາບທາງການແພດ, ເຊັ່ນ:

– Bell's palsy: ເປັນອຳມະພາດຊົ່ວຄາວ ຫຼືອ່ອນເພຍຂອງກ້າມຊີ້ນໜ້າ, ເລື້ອຍໆເປັນຜົນມາຈາກການອັກເສບຂອງເສັ້ນປະສາດ facial. ສະພາບນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸກຂອງຕາ ແລະກ້າມຊີ້ນໃບໜ້າອື່ນໆ.

– ໂຣກ Tourette: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງລະບົບປະສາດທີ່ມີລັກສະນະເປັນການເຄື່ອນໄຫວຊ້ຳໆ, ໂດຍບໍ່ສະໝັກໃຈ ແລະສຽງດັງທີ່ເອີ້ນວ່າ tics, ເຊິ່ງອາດຮວມເຖິງການກະຕຸກຕາ.

– Hemifacial spasm: ເປັນພະຍາດ neuromuscular ທີ່ຫາຍາກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຫົດຕົວໂດຍບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈຂອງກ້າມຊີ້ນໃບຫນ້າ, ລວມທັງ eyebrows, ຂ້າງຫນຶ່ງຂອງໃບຫນ້າ.

ຖ້າການກະພິບຕາຍັງຄົງຢູ່, ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຫຼືມີອາການອື່ນໆ, ຄວນແນະນໍາ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອການປະເມີນຢ່າງລະອຽດ ແລະ ການແຊກແຊງທີ່ເໝາະສົມ.

ການບິດບ້ຽວຕາຊ້າຍເປັນໄພອັນຕະລາຍບໍ?

ໃນໂຫລາສາດ Vedic ອິນເດຍ, ການບິດບ້ຽວຂອງຄິ້ວຊ້າຍມັກຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນສັນຍານຂອງເຫດການໃນອະນາຄົດ. ລະບົບຄວາມເຊື່ອບູຮານນີ້ຕີຄວາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງກ້າມຊີ້ນໂດຍບໍ່ສະໝັກໃຈ, ເຊັ່ນ: ການບິດບ້ຽວຕາ, ເປັນຕົວຊີ້ວັດຂອງເຫດການທີ່ຈະມາເຖິງ. ການຕີຄວາມໝາຍຂອງສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ແຕກຕ່າງກັນໄປທົ່ວທຸກວັດທະນະທຳ ແລະລະບົບຄວາມເຊື່ອ, ໂດຍບາງຄົນທີ່ຮ່ວມສຳພັນກັນຄິ້ວຊ້າຍບິດບ້ຽວກັບຜົນໄດ້ຮັບທາງລົບ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເຫັນວ່າມັນເປັນສັນຍານໃນທາງບວກ. ໃນສະພາບການຂອງໂຫລາສາດ Vedic ອິນເດຍ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການບິດຂອງຄິ້ວຊ້າຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

1. ນິໄສທາງລົບ: ການບິດບ້ຽວຂອງຄິ້ວຊ້າຍມັກຈະເປັນສັນຍານທີ່ບໍ່ເອື້ອອໍານວຍ, ຄາດຄະເນຂ່າວຮ້າຍຫຼືເຫດການໂຊກຮ້າຍໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການລົ້ມລະລາຍສ່ວນຕົວ ຫຼືດ້ານວິຊາຊີບ, ອຸບັດຕິເຫດ ຫຼືບັນຫາສຸຂະພາບ.

2. ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ: ການຕີຄວາມ ໝາຍ ອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການບິດຄິ້ວຊ້າຍໃນໂຫລາສາດ Vedic ອິນເດຍແມ່ນການມາຮອດຂອງແຂກທີ່ບໍ່ໄດ້ຄາດຫວັງ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນການໄປຢ້ຽມຢາມທີ່ແປກປະຫຼາດຈາກໝູ່ເພື່ອນ, ສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຫຼືຄົນຮູ້ຈັກ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນການຕ້ອນຮັບ ຫຼືບໍ່ແມ່ນ.

3. ການລົບກວນທາງອາລົມ: ການບິດຄິ້ວຊ້າຍຍັງສາມາດບົ່ງບອກເຖິງຄວາມວຸ້ນວາຍທາງດ້ານອາລົມ ຫຼືຄວາມບໍ່ສະຫງົບພາຍໃນບຸກຄົນ. ອັນນີ້ອາດຈະເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນ, ຄວາມກັງວົນ ຫຼືຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດສ່ວນຕົວ ຫຼືອາຊີບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

4. ຄວາມແຕກຕ່າງທາງດ້ານວັດທະນະທໍາ: ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າການຕີຄວາມກະພິບຂອງ eyebrow ຊ້າຍເປັນ omen ແຕກຕ່າງກັນໃນທົ່ວວັດທະນະທໍາແລະລະບົບຄວາມເຊື່ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໃນບາງວັດທະນະທໍາຈີນແລະອາຟຣິກາ, ການບິດຄິ້ວຊ້າຍແມ່ນຖືວ່າເປັນສັນຍານໃນທາງບວກ, ຄາດຄະເນຄວາມໂຊກດີຫຼືເຫດການທີ່ມີຄວາມສຸກໃນອະນາຄົດອັນໃກ້ນີ້.

ການບິດຂອງຄິ້ວຊ້າຍແມ່ນຖືວ່າເປັນເຄື່ອງຫມາຍໃນໂຫລາສາດ Vedic ອິນເດຍ. , ມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນໄດ້ຮັບທາງລົບຫຼືຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການຕີຄວາມຫມາຍຂອງລັກສະນະດັ່ງກ່າວອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນທົ່ວວັດທະນະທໍາແລະລະບົບຄວາມເຊື່ອ. ມັນເປັນເລື່ອງສະຫຼາດສະເໝີທີ່ຈະພິຈາລະນາສະຖານະການ ແລະປະສົບການສ່ວນຕົວຂອງຄົນເຮົາເມື່ອພະຍາຍາມຖອດລະຫັດຄວາມໝາຍທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການເຄື່ອນໄຫວກ້າມຊີ້ນແບບບໍ່ສະໝັກໃຈດັ່ງກ່າວ.

ການບິດຕາຂວາເປັນສັນຍານຂອງຄວາມໂຊກດີບໍ?

ແນວຄວາມຄິດຂອງຄິ້ວການບິດເບືອນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂຊກດີຫຼືບໍ່ດີແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອທາງວັດທະນະທໍາແລະໂຊກຊະຕາຕ່າງໆ. ໂດຍສະເພາະ, ໃນໂຊກຊະຕາຂອງອິນເດຍ, ຄວາມສໍາຄັນຂອງການບິດຫນ້າຕາແຕກຕ່າງກັນໂດຍອີງໃສ່ເພດຂອງບຸກຄົນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າຄວາມເຊື່ອເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດແລະຄວນຈະຖືກນໍາໄປດ້ວຍເກືອ.

ກ່ຽວກັບການກະພິບຕາຂອງຄິ້ວເບື້ອງຂວາ, ສາມາດຕີຄວາມຫມາຍຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້:

– ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ: ການບິດຄິ້ວເບື້ອງຂວາມັກຈະຖືວ່າເປັນນິໄສໃນແງ່ບວກ, ໝາຍເຖິງຄວາມໂຊກດີ ແລະ ເຫດການທີ່ເປັນສຸກ. ຄວາມເຊື່ອນີ້ເກີດມາຈາກຄວາມຄິດທີ່ວ່າຝ່າຍຂວາສະແດງເຖິງຄວາມເປັນຊາຍ ແລະພະລັງ. ເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຄວາມເຊື່ອນີ້ແມ່ນວ່າດ້ານຂວາກົງກັບພະລັງງານຂອງຜູ້ຊາຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງອາດຈະບໍ່ເປັນທີ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບແມ່ຍິງ.

ແນວຄິດຂອງການບິດຄິ້ວເບື້ອງຂວາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໂຊກດີແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມເຊື່ອທາງວັດທະນະທໍາແລະເພດ. ຂອງບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບ twitch ໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງຈື່ໄວ້ວ່າການຕີຄວາມ ໝາຍ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມເຊື່ອໃນຄວາມເຊື່ອແລະບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ. ບໍ່ສະບາຍແລະລົບກວນ. ມັນສາມາດເກີດຈາກປັດໃຈຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ຄວາມກົດດັນ, ເມື່ອຍລ້າ,ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນ, ຫຼືເມື່ອຍຕາ. ເພື່ອຢຸດການບິດຕາຢ່າງມີປະສິດຕິຜົນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະແກ້ໄຂສາເຫດພື້ນຖານແລະປະຕິບັດຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາສະພາບນີ້:

1. ຈັດການຄວາມຄຽດ: ລະດັບຄວາມຄຽດສູງສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກະຊັບ. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຄຽດ, ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກ, ຫຼືໂຍຜະລິດ, ເພື່ອສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງກ້າມຊີ້ນ.

2. ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນ: ການບໍລິໂພກຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດນໍາໄປສູ່ການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນ. ຄ່ອຍໆຫຼຸດການກິນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເຊັ່ນ: ກາເຟ, ຊາ, ແລະເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານ, ອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້.

3. ຫຼີກລ່ຽງການດື່ມເຫຼົ້າ, ຢາສູບ ແລະ ຢາເສບຕິດຫຼາຍເກີນໄປ: ສານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະບົບປະສາດ ແລະ ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນ. ການຈຳກັດ ຫຼື ການລົບລ້າງການບໍລິໂພກຂອງພວກມັນສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນ.

4. ຮັກສາຕາຕະລາງການນອນທີ່ສອດຄ່ອງ: ການຂາດການນອນສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນກະຕຸກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ຕັ້ງເວລານອນໃຫ້ໄດ້ 7 ຫາ 9 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ຄືນ ແລະ ຕັ້ງເວລານອນເປັນປົກກະຕິເພື່ອຮັບປະກັນການພັກຜ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

5. ແກ້ໄຂຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງຕາ: ເວລາໜ້າຈໍດົນນານ ຫຼືແສງບໍ່ພຽງພໍສາມາດພາໃຫ້ເກີດອາການປວດຕາ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸກຕາ. ປະຕິບັດກົດລະບຽບ 20-20-20, ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ 20 ວິນາທີທຸກໆ 20 ນາທີເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ຫ່າງຈາກ 20 ຟຸດ, ແລະຮັບປະກັນແສງສະຫວ່າງທີ່ເຫມາະສົມໃນຂະນະທີ່.ກຳລັງອ່ານ ຫຼືເຮັດວຽກຢູ່ໜ້າຈໍ.

6. ໃຊ້ຢາຢອດຕາທີ່ຫຼໍ່ລື່ນ: ຕາແຫ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນ. ການໃຊ້ນ້ຳຕາປອມຈາກບ່ອນຂາຍສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມແຫ້ງແລ້ງ ແລະຫຼຸດຜ່ອນການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນ.

7. ການລວມເອົາສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານ: ການຂາດ magnesium ຫຼືໂພແທດຊຽມສາມາດນໍາໄປສູ່ການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນ. ລວມເອົາອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍແຮ່ທາດ tese ເຊັ່ນ: ໃບຂຽວ, ຫມາກກ້ວຍ, ແລະຫມາກຖົ່ວ, ເພື່ອຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຫມາະສົມ.

8. ພິຈາລະນາຢາປິ່ນປົວອາການແພ້: ອາການແພ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການກະຕຸກຂອງກ້າມເນື້ອໃນບາງຄົນ. ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອຮັບຢາປິ່ນປົວອາການແພ້ທີ່ເໝາະສົມເພື່ອບັນເທົາອາການຕ່າງໆ.

9. ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກແພດ: ຖ້າອາການງອກຕາຍັງຄົງຢູ່ຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບເພື່ອກໍານົດເງື່ອນໄຂທາງການແພດໃດໆທີ່ຕິດພັນແລະໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ການແກ້ໄຂບັນຫາສາເຫດຂອງການບິດບ້ຽວຂອງຕາແລະການປະຕິບັດຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບສາມາດ ຊ່ວຍບັນເທົາສະພາບທີ່ບໍ່ສະບາຍແລະລົບກວນນີ້. ໂດຍການຄຸ້ມຄອງຄວາມກົດດັນ, ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນ, ການຮັກສາຕາຕະລາງການນອນທີ່ສອດຄ່ອງ, ແລະການລວມເອົາສານອາຫານທີ່ສໍາຄັນເຂົ້າໄປໃນອາຫານ, ໃນບັນດາມາດຕະການອື່ນໆ, ບຸກຄົນສາມາດຢຸດເຊົາການກະພິບຕາແລະປັບປຸງສຸຂະພາບໂດຍລວມ.

ສະຫຼຸບ

ການກະພິບຕາຖືຄວາມໝາຍທາງວິນຍານໃນວັດທະນະທໍາ ແລະລະບົບຄວາມເຊື່ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໃນຂະນະທີ່ຢາທີ່ທັນສະໄຫມຄຸນລັກສະນະ eyebrowການກະຕຸກຂອງປັດໃຈຕ່າງໆເຊັ່ນການໄດ້ຮັບຄາເຟອີນ, ຄວາມກົດດັນ, ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນສາຍຕາ, ຄວາມເຊື່ອແບບດັ້ງເດີມສະເຫນີການຕີຄວາມຫມາຍທີ່ເປັນສັນຍາລັກຫຼາຍຂຶ້ນ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ໃນໂຫລາສາດ Vedic ອິນເດຍ, ການບິດຂອງ eyebrow ຊ້າຍມັກຈະຖືກພິຈາລະນາເປັນເຄື່ອງຫມາຍທີ່ບໍ່ດີ, ສັນຍານຄວາມໂຊກຮ້າຍໃນອະນາຄົດຫຼືການມາຮອດຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ບົດບາດຍິງຊາຍຍັງມີບົດບາດໃນເລື່ອງໂຊກຊະລາເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍທີ່ຕາຂວາບິດຖືກຮັບຮູ້ວ່າເປັນໂຊກດີສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີສໍາລັບແມ່ຍິງ, ແລະໃນທາງກັບກັນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການຕີຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຮາກ. ໃນຄວາມເຊື່ອທາງວັດທະນະທໍາແລະບໍ່ແມ່ນຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດ. ໃນຖານະເປັນນັກຂຽນຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມັນເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະນໍາສະເຫນີທັດສະນະທີ່ຮອບຄອບກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້. ໃນຂະນະທີ່ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານທີ່ເປັນຜົນມາຈາກການບິດບ່າງຕາໃນວັດທະນະທໍາຕ່າງໆ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະພິຈາລະນາຄໍາອະທິບາຍທາງການແພດແລະວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບປະກົດການນີ້.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການບິດຕາສາມາດເປັນຄໍາເຕືອນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ຂອງພວກເຮົາ. ສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ. ບໍ່ວ່າຄົນເຮົາເລືອກທີ່ຈະຄົ້ນຫາຄວາມຫມາຍທາງວິນຍານຂອງມັນຫຼືສຸມໃສ່ປັດໃຈທາງກາຍະພາບທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງມັນ, ການແກ້ໄຂສາເຫດຂອງການກະພິບຕາສາມາດນໍາໄປສູ່ການປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.