Piçiqîna çavan, diyardeyek ku xuya ye ne girîng lê balkêş e, ji bo gelek kesan bûye mijara balkêş û meraqê. Ev tevgera nexwestî ya masûlkeyên li dora çavan ji ber sedemên cûrbecûr ve girêdayî ye, ji faktorên rojane yên wekî stres û vexwarina kafeînê bigire heya nexweşiyên neurolojîk ên giran. Balkêş e ku di dirêjahiya dîrokê de û di nav çandên cihê de, rijandina çavan jî bi wateyên giyanî û sembolîk ve girêdayî ye, ku bi gelemperî bawerî û xurafeyên civakên ku ev diyarde dîtine nîşan dide.

Di gelek çandan de, rijandina çavan tê hesibandin. wekî nîşanek an nîşanek ji gerdûnê, pir caran tê bawer kirin ku bûyerên pêşerojê pêşbînî dike an jî peyamên girîng radigihîne. Dibe ku ev şîrove ji çandê heya çandê û hem jî di navbera kesan de cûda bin, tevlihevî û subjektîvîteya deşîfrekirina çiqîna çavan wekî nîşanek giyanî ronî dike.

Di stêrnasiya Vedîk a Hindî de, wek nimûne, hejandina çavê çepê bi gelemperî tê dîtin. wekî mizgîniya nûçeyên xirab an mêvanek nediyar. Dibe ku şirovekirina vê nîşanê bi cinsê kesê ku tûşî qijikê dibe ve girêdayî be, ji ber ku çiqîna çavê rastê ji bo mêran û ji jinan re nebaş tê hesibandin, lê berevajî wê ji bo qijbûna çavê çepê rast e.

Bi heman rengî, di çanda çînî de, tê bawer kirin ku hejandina rû hildigirebandorên giyanî yên girîng, bi wateya taybetî ya ku bi dem û cîhê tîrêjê ve girêdayî ye. Mînakî, çiqîna çavan ku di navbera 7 û 9ê sibehê de çêdibe, tê fikirîn ku nîşana xemgîniya nêzîk an hatina mêvanek e, lê tîrêjiya ku di navbera 3 û 5 piştî nîvro de çêdibe dibe ku nîşana pêşkeftinek an qezencek darayî ya pêşerojê be.

Tevî van bawerî û xurafeyên çandî yên ku li dora wateya giyanî ya rijandina çavan vedihewîne, pêdivî ye ku meriv were nas kirin ku dibe ku diyardeyek bi tevahî fîzyolojîkî jî hebe. Di gelek rewşan de, rijandina çavan dikare ji stres, westandin, an çevê çavan re were destnîşan kirin, û dibe ku bi rêgezên şêwaza jiyanê ya hêsan an destwerdanên bijîjkî ve were çareser kirin.

Gava ku em wateyên giyanî yên ku bi rijandina çavan ve girêdayî ne vedikolin, ew girîng e. ku em bi hişekî vekirî û bi lensek rexnegir nêzikî mijarê bibin, bi zanibin ku têgihîştina me ya vê diyardeya nepenî li gorî baweriyên me yên takekesî, paşnavên çandî û ezmûnên kesane pêk tê. Bi vekolîna şiroveyên cihêreng ên çîqandina çavan ji perspektîfên cihêreng, em dikarin têgihiştinek zengîntir li ser girîngiya giyanî ya ku bi vê xirecira laşî ya meraq ve hatî girêdan bi dest bixin û rêyên cihêreng ên ku çandên mirovî hewl dane ku cîhanê bi riya çavdêriya laşdiyardeyên.

Wateya Çiqîna Bûyê

Piçiqandina çavan diyardeyek e ku bi spazm an jî tevgerên çerm ên li derdora herêma çavan diyar dibe. Digel ku ew bi gelemperî bê zirar û demkî ye, carinan dikare pirsgirêkek bingehîn nîşan bide an jî bibe çavkaniya nerehetiyê.

Faktorên cihêreng dikarin bibin alîkar ku hejandina çavan, di nav de:

1. Vexwarina kafeinê: Vexwarina zêde ya vexwarin an xwarinên ku kafeîn tê de hene dibe ku girêbesta masûlkan teşwîq bike, û bibe sedema çiqîna çavan.

2. Stres: Asta stresê ya bilind dikare di nîşanên laşî de xuya bibe, di nav de spazma masûlkeyên wekî tîrêjên çavan.

3. Nerazîbûna çav: Demên dirêj ên dema ekranê an jî çalakiyên din ên ku çavan teng dike dikare bibe sedema westandina masûlkan û hejandina li dora devera çavan.

4. Westiyayî: Bi tevayî westîbûn an kêmbûna xewê dibe ku bibe sedema qelsiya masûlkan û spazmayên bêxwedî, di nav de hejandina çavan.

5. Kêmasiyên xurek: Nehevsengiya di hin mîneralan de, wek magnesium an potassium, dikare bibe sedema spazma masûlkan û tîrêjê.

6. Dehydration: Kêm vexwarina şilavê dikare bibe sedema giriftin û kişandina masûlkan, di nav de yên ku bandorê li devera bêrîkan dikin.

Di hin rewşan de, rijandina çavan dibe ku nîşana rewşek bijîjkî ya bingehîn be, wek:

- Palsiya Bell: Felçeyek demkî an qelsiya masûlkeyên rû, pir caranji ber iltîhaba demara rû. Dibe ku ev rewş bibe sedema hejandina çavan û şûşeyên din ên masûlkeyên rû.

– Sendroma Tourette: Nexweşiyek norolojîk ku bi tevgerên dubare, bêxwedî û dengbêjên ku jê re tîk têne gotin, dibe ku di nav wan de çîqandina çavan jî hebe.

– Hemifacial. spazm: Nexweşiyek neuromuskuler ya nadir ku dibe sedema girêbestên bêxwedî yên masûlkeyên rû, di nav wan de birûs, li aliyekî rû.

Heke rijandina çavan berdewam bike, xirabtir bibe, an bi nîşanên din re were, tê pêşniyar kirin ku ji bo nirxandineke bikêrhatî û destwerdana guncav bi pisporê lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin.

Gelo Çiqîna Bûka Çep nîşanek e?

Di stêrnasiya Vedîk a Hindî de, rijandina çavê çepê bi gelemperî wekî nîşanek bûyerên pêşerojê tê hesibandin. Ev pergala baweriya kevnar, tevgerên masûlkeyê yên bê dilxwaz, wek hejandina çavan, wekî nîşaneyên bûyerên pêşeroj şîrove dike. Şirovekirina van nîşanan di nav çand û pergalên baweriyê de diguhere, digel ku hin kes bi encamên negatîf ve girêka çavê çepê vedigirin, hinên din jî wê wekî nîşanek erênî dibînin. Di çarçoweya stêrnasiya Vedîk a Hindî de, hejandina çavê çepê bi gelemperî bi van tiştan ve girêdayî ye:

1. Nîşana Negatîv: Tîrêjiya çavê çepê bi gelemperî wekî nîşanek nebaş tê dîtin, ku di demek nêzîk de nûçeyên xirab an bûyerên nebaş pêşbînî dike. Ev dikaretêkçûnên şexsî an pîşeyî, qeza, an pirsgirêkên tenduristiyê hene.

2. Ziyaretvanên Neçaverêkirî: Di stêrnasiya Vedîk a Hindî de ravekirinek din a rijandina çavê çepê hatina mêvanên nediyar e. Dibe ku ev serdanek surprîz ji heval, endamê malbatê, an nasek be, ku dibe ku bûyerek bi xêr hatî an nebe.

3. Nerazîbûna hestyarî: Çiqandina çavê çepê jî dikare tevliheviya hestyarî an nerehetiya di hundurê kesek de destnîşan bike. Ev dikare di jiyana wan a kesane an pîşeyî de encama stres, fikar, an tengezarî be.

4. Cûdahiyên Çandî: Pêdivî ye ku meriv bala xwe bide ku şirovekirina tîrêjiya çavê çepê wekî nîşanek di nav çand û pergalên baweriyê de cihêreng dibe. Mînakî, di hin çandên Çînî û Afrîkî de, rijandina çavê çepê nîşanek erênî tê hesibandin, ku pêşbîniya bextewarî an bûyerên dilşadiyê di paşeroja nêzîk de dike.

Piçiqandina çavê çepê di stêrnasiya Vedîk a Hindî de wek nîşanek tê hesibandin. , bi gelemperî bi encamên neyînî an mêvanên nediyar re têkildar in. Lêbelê, girîng e ku ji bîr mekin ku şirovekirina nîşanên weha di nav çand û pergalên baweriyê de cûda dibe. Her gav aqilmend e ku meriv şert û mercên kesane û serpêhatiyên xwe bihesibîne dema ku meriv hewl dide ku wateya li pişt tevgerên masûlkeyên wusa bêdilî deşîfre bike.

Gelo Çiqîna Bûka Rast Nîşana Bextewariyê ye?

Têgeha çavantîrbûn ku bi şansê baş an xirab ve girêdayî ye ji baweriyên çandî û xurafeyên cihêreng derdikeve. Bi taybetî, di xurafetên Hindî de, girîngiya hejandina çavan li gorî zayenda kesane diguhere. Girîng e bê zanîn ku ev bawerî bi zanistî nayên îsbat kirin û divê bi rêjeyek xwê li wan were mêze kirin.

Derbarê hejandina çavê rastê de, ev şîroveyên jêrîn dikarin bêne kirin:

– Ji bo mêran: Çiqandina çavê rastê bi gelemperî wekî nîşanek erênî tête hesibandin, ku tê wateya bextewarî û bûyerên xweş. Ev bawerî ji wê fikrê derdikeve ku aliyê rast mêranî û hêzê temsîl dike.

– Ji bo jinan: Berevajî mêran, tê bawer kirin ku çiqîna çavê rastê ji bo jinan encamên nebaş an jî bextê xirab tîne. Sedema li pişt vê baweriyê ev e ku aliyê rast bi enerjiyek mêranîtir re têkildar e, ku dibe ku ji bo jinan ne bikêr be.

Têgîna rijandina çavê rastê ku bi bextewariyê ve girêdayî ye bi baweriyên çandî û zayendî ve girêdayî ye. ya ferdê ku tîrêjê diceribîne. Girîng e ku em ji bîr nekin ku ev şîrove li ser bingeha xurafeyan in û ne li ser delîlên zanistî ne.

Rawestandina Perçiqandina Çavan

Pirçiqandina çavan, ku wekî myokymia jî tê zanîn, tevgerek masûlkeyê ya neçar e ku dikare bibe nerehetî û balê dikişîne. Ew dikare ji hêla faktorên cûrbecûr ve bibe, wekî stres, westandin,vexwarina caffeine, an tengahiya çavan. Ji bo ku bi bandor kêşa çavan rawestîne, pêdivî ye ku meriv sedemên bingehîn çareser bike û stratejiyên bi bandor bicîh bîne. Li vir çend rêbaz hene ku ji bo kêmkirina vê rewşê alîkariyê dikin:

1. Stresê bi rê ve bibin: Asta stresê ya bilind dikare bibe sedema şilbûna masûlkan. Tevlî çalakiyên kêmkirina stresê bibin, wek meditation, temrînên nefesê yên kûr, an yogayê, da ku rihetiyê pêşve bibin û tansiyona masûlkan kêm bikin.

2. Vexwarina kafeinê kêm bikin: Vexwarina zêde ya caffeine dikare bibe sedema qutbûna masûlkan. Gav bi gav kêmkirina vexwarinên kafeînkirî, wek qehwe, çay, û vexwarinên enerjiyê, dibe ku bibe alîkar ji bo kêmkirina spazma masûlkan.

3. Ji zêde alkol, titûn, û bikaranîna narkotîkê dûr bixin: Van maddeyan dikarin bandorek neyînî li pergala nervê bikin û dibe ku bibin sedema hejandina masûlkan. Bisînorkirin an jêbirina vexwarina wan dikare tenduristiya giştî baştir bike û spazma masûlkan kêm bike.

4. Bernameyek xewê ya domdar bihêlin: Kêmbûna xewê dikare hejandina masûlkan girantir bike. Di şevekê de 7 heta 9 saetan xew bikin armanc û ji bo ku bêhnvedana herî baş misoger bikin rêgezek dema razanê ya birêkûpêk saz bikin.

5. Xemgîniya çavê navnîşan: Dema dirêj a ekranê an ronahiya ne têrker dikare bibe sedema tengahiya çavê, ku dibe ku bibe sedema hejandina çavan. Rêzika 20-20-20 bicîh bînin, her 20 hûrdeman carekê 20 çirke navber bidin da ku li tiştek 20 metre dûr binihêrin, û dema ku ronahiya rast piştrast bikin.xwendin an jî li ser ekranan dixebitin.

6. Dilopên çavan ên rûnkirî bikar bînin: Çavên hişk dibe sedema şilbûna masûlkan. Bikaranîna rondikên çêkirî yên bê derman dikare bibe alîkar ku ziwabûnê kêm bike û spazma masûlkan kêm bike.

7. Xwarinên bingehîn têxin nav parêzê: Kêmbûna magnesium an potassium dikare bibe sedema qutbûna masûlkan. Xwarinên ku ji hêla mîneralên teze ve dewlemend in, wek hêşînahiyên pel, mûz, û gûz, têxin nav xwe da ku fonksiyona masûlkan bi rêkûpêk biparêzin.

8. Dermanê alerjiyê bihesibînin: Alerjî dikare di hin kesan de bibe sedema şilbûna masûlkan. Ji bo kêmkirina nîşanan ji bo dermanên alerjiyê yên guncaw bi pisporê lênihêrîna tenduristiyê re şêwir bikin.

9. Li şîreta bijîjkî bigerin: Ger hejandina çavan berdewam bike an xirabtir bibe, pir girîng e ku hûn bi pisporê lênihêrîna tenduristî re şêwir bikin da ku şert û mercên bijîjkî yên bingehîn ji holê rakin û dermankirina guncaw werbigirin.

Pêşvebirina sedemên bingehîn ên rijandina çavan û bicihanîna stratejiyên bi bandor dikare alîkarî ji bo kêmkirina vê rewşa nerehet û balê dikişîne. Bi birêvebirina stresê, kêmkirina vexwarina kafeînê, domandina nexşeyek xewê ya domdar, û tevlêkirina maddeyên bingehîn di nav parêzê de, di nav tedbîrên din de, kes dikarin bi serfirazî rijandina çavan rawestînin û rehetiya giştî baştir bikin.

Encam

Di çand û pergalên baweriyên cihê de hejandina çavan wateyên giyanî yên cihêreng digire. Dema ku dermanê nûjen çavê xwe vedigireli ser faktorên wekî girtina kafeîn, stres, û tansiyona çavan, baweriyên kevneşopî şîroveyek bêtir sembolîk pêşkêş dikin. Mînakî, di stêrnasiya Vedîk a Hindî de, hejandina çavê çepê bi gelemperî wekî nîşanek xirab tête hesibandin, ku îşaretek bextreşiya pêşerojê an hatina mêvanek neçaverê dike. Di van xurafeyan de cinsiyet jî rolek dilîze, bi rijandina çavê rastê ji bo mêran wek bextê bextê, ​​lê ji bo jinan wekî bextê xirab tê hesibandin, û berevajî vê yekê.

Lêbelê, girîng e ku em ji bîr nekin ku ev şîroveyên giyanî bi kok in. di baweriyên çandî de û ne di delîlên zanistî de. Wekî nivîskarek pispor, berpirsiyariya min e ku ez li ser mijarê nêrînek baş pêşkêş bikim. Digel pejirandina girîngiya giyanî ya ku di çandên cihêreng de ji hejandina çavan re tê destnîşankirin, di heman demê de girîng e ku meriv ravekirin û dermanên bijîjkî yên ji bo vê diyardeyê bihesibîne.

Di her rewşê de, rijandina çavan dikare wekî bîranînek be ku em bala xwe bidin me tenduristî û başbûna giştî. Ger yek hildibijêre ku wateya wê ya giyanî bikole an jî li ser faktorên laşî yên li pişt wê bisekine, lênihêrîna sedemên rijandina çavan dikare bibe sedema başbûn û têgihîştina çêtir laş û hişê me.